2、俗事纷扰，能集中精力做一件事不易;把事情做好并取得收获更难。有没有试过在头脑思维非常清醒的时候，幻想另外一个从肉身分化出来的自己，浮在天空向下看自己，看见家人，看朋友同事，看见“他们”好像在忙忙碌碌，东碰西撞的做布朗运动，带着喜怒哀乐兜兜转转回到原点，看完想必大多会有说不出的唏嘘感叹。

3、昨天看到一个新闻，某企业的一个高管走上公司楼顶欲轻生被巡逻保安遇见，经过警方与家人的劝阻，终于放弃了轻生的念头。后来经过心理医生的纾解，逐渐释怀了自己，放下很多无为的执着，自己把自己从绝望中放生了。能释怀确实不容易，这个年纪，他每天必须面对处理家庭成员关系，经济支出，公司各项指标，小心翼翼处理一个个遇见戴着面具的人等等，而这些都是环环相扣，用互联网的话来说这就是闭环。长期得不到正确疏解的压力会让人的心理产生扭曲，这扭曲通常会被深深的埋藏在光鲜的外表之下。夜店里喝的最醉的通常是心底抑压最深的，KTV唱的最撕心裂肺的，通常是对目前状况最不满的。

4、这类人有一个共性：放不下。遇到不喜欢的人，会一直针对着这个人，哪怕对方做了对的事情看来也是不正确的;遇到不如意的事，不愿先退一步问一下自己是不是哪里做的不对。社会贫富分化的进一步严重，很大程度固化了这种思维模式，思维模式导致心理的抑压。要成功闭上眼睛往前冲的驱使，为了达到目标甚至可以牺牲健康，道德，甚至是友情与亲情，会错误地理解”人不为己天诛地灭“这话。这类人对遇到的任何人任何事都会筑起高高的围墙，看不起看不顺。放不下的思想会让我们每天背着一个大大的包袱出门，包袱里装着：工作压力、尔虞我诈的竞争压力、紧张易碎的家庭关系压力、柴米油盐酱醋茶等等各种俗事;下班时候背着同款更大的包袱回家，这些压力环环相扣犹如紧箍咒一样紧紧的扣住了身，遮掩了本应照射心灵的阳光，周而复始，最终会把自己压倒。

5、上周参加一个放生活动，我问一个坚持每月放生的朋友为什么坚持放生，他的回答是放生自己，每次放生看着物命从刀俎下重获自由，飞向天空，游向大海，心里就会升起一种莫名的欣慰与释放的愉悦感觉。其实这就是心理学上的一种自我疗法。就如路上帮助一个遇到困难的人，哪怕只是问路，心里都会感到一种愉悦感。这种愉悦感会让人体内产生一种内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡类的物质，这些肽类除具有镇痛、调节体温、心血管、呼吸功能、参与感情应答的调节作用。比通过喝酒，吵架伤己伤人的发泄方式更高一层次。因为有信仰，参与放生的人怀着一颗慈悲的心，感受到彼此的真诚与善良，一个纯真的笑容与问候都很容易地触碰到心底最柔软的情感。放生会让人产生一种怜悯之心，将心比心，假如别人在绝望、有需要帮助的时候自己能伸出援助之后，结果又会怎么样?

6、生活中用放生的心态去原谅和包容遇到的人，遇到的事，我们的生活就像重新获得机会飞向天空的小鸟，游向大海的鱼儿那样重新获新生，对待小动物如此，对待周遭的亲人朋友为何不能?放生的意义在于放生自己!

7、

李四看着埋头清理文件的宋健，笑着说：“怎么不吭声了，严肃得像在搞革命工作似的。”

8、“没意思啊。”宋健伸了个懒腰，“整理资料是最没意思的一件事了。”

9、“我觉得还好啊，翻一翻几年来下发的文件和写过的材料，回过头看看以前做过的事情，就像在看自己演电影哩。”李四翻出来一个笔记本，递给宋健，“你看看，这本子，我参加工作第一年用的笔记本，第一页上还抄了汪国真的一首诗。”

10、宋健接过本子翻了翻：“没意思，你比我早两年到机关，就没碰上什么有意思的事情吗？”

二、放生有哪些

1、李四想了好一阵，跟宋健讲了一件事：“那时刚参加工作不久，我第一次参加机关的理论学习会。跟现在一样，全体工作人员都到报告厅去听领导作报告，而且参加的人员都要签到。报告厅门外的签到台上不是有两个签到本嘛，一本是处级以上干部签到的，一本是其他工作人员签到的。因为是第一次参加这样的活动，我稀里糊涂将自己的名字签到了处级干部那一本上。”

2、宋健好奇地插问了一句：“后来你怎么知道的呢？”

3、“我找了一个位置坐下，一个人走过来跟我讲，李四李你什么时候当领导了，怎么也不跟我讲一声？我搞不懂他在说什么，他又笑嘻嘻地补充说，你将名字签错地方了，你签到处级干部的本子上去了，李四你还不去改啊。那时候学习会已经开始了，同事们都在认认真真地听局长作报告，我也不敢乱动，就那么惴惴不安地坐着，好半天没听进去一句话，也没记一个字，握笔的手心都冒出了汗来。”李四顿了一下，接着说，“那时我刚到机关呀，我怕领导看到了影响不好。”

4、“那你后来去改了没有？”宋健又问。

5、“也不知道过了多久，我看到一些人陆陆续续地站起身来走出报告厅，看样子像是去洗手间的。我也跟着走出报告厅，来到签到台，可是那两个签到本不知道哪时候让谁给收起来了……”李四说到这里，像是回到了当时的情景里，“你不知道我当时有多害怕，一个刚上班的毛头小伙，居然将自己的名字跟领导们的名字签到一块儿去了，你说那会给领导留下一个什么样的印象啊。”

6、“后来呢？”宋健急于想知道结局。

7、“后来，有一周的时间吧，我一直很担心，哪怕是听到领导叫我名字，我的心就慌乱起来，我总以为领导为这事找我来了。”李四吞了一口唾沫，继续说，“不过还好，除了当时那个提醒我的人，好像就再也没有其他人注意这件事了。”

8、李四从往事中走了出来：“最后，就好像什么也没有发生过一样了。”

9、“就这样子？”宋健嘟囔一声，“不就提前做了回处级干部嘛，没意思。”

10、“还是挺有意思的。”李四还沉浸在回味中。