6、玄色玄色红色蔬菜：玄色蔬菜有乌茄子、海带、乌香茹、乌木耳等，能刺激人的内排泄和造血体系，增进唾液的排泄。乌木耳含有一种能抗肿瘤的活性物质，可防治食道癌、肠癌、骨癌。

7、红色红色蔬菜有茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调治视觉和安靖心态有肯定的作用，对高血压和心肌病患者有好处。

8、差别色彩的蔬菜代表什么养分呢.目下当今各人有所掌握了吧!蔬菜也是有性质和养分价值的区分，尤其是正在夏季的时辰，倡议各人要避开一些冷性的蔬菜，多吃性质温顺的食品。另外，也要注重养分平衡，多吃五色蔬菜，才气平衡膳食。

9、我说：鳝鱼啊，已往真是对不起了。本日我们两个商定，今后的时间里，我还会活期或不活期的来这里放生您的同类。乃至我的这一生，城市不停的放生您的同类的。我们两个但是说好了啊，我一定会信守我的诺言的.

10、说了以上的话，我再次发明：它再次沉到了水中，正在水中再次吐出了一连串的水泡，旋即，就再次浮了上来，仍是本来的姿态，身子正在水中直立着，头顶部稍稍暴露一些水面。

两、代放生放鸟有什么寄意

1、我一会儿意想到，本人的心里深处忽然涌动着某种打动，我一会儿还说不清楚，这类打动究竟是什么？只是明白感触，前面的又惊又呆是震动，而此时的觉得却是一种非常密切的打动.......伴随着这一打动，我的心里彷佛还在沉沉的思考着什么......

2、这个时分，正在湖岸的不远处，或者10几米远的位置（正在我所正在位置的西南边）涌现了一对父女（父亲有30明年的模样，小女孩看上往有5岁的模样）这父女两个手中每人拿着一个碗大的水网，慈祥的父亲领着他的小女儿正在湖边网着小鱼苗，还不时的传来小女孩的嬉笑声。看到这个状况，我有些急了，就对鳝鱼说：您快走啊！游到湖中间往！不必要再呆正在岸边了，这里危险啊！

3、鳝鱼仍是没有要走的意义。它仍是直立着本身的身子。头顶部定定的晨向着我。我用手拂水向它撩往，想赶它走！然则，没有作用。它仍是不愿走。我没有办法，就又坐下来与它谈天。

4、我说：鳝鱼啊，我陪着您到入夜。入夜后，我们就分别。您而今没有走，我还没有敢走啊！您没有看到吗，那里就有人在捕鱼呢（我是指那对父女），我如果走了，我没有放心您啊！

5、因为天幕曾经完整黑了下来。我不可以清楚的观察到鳝鱼的“脸色”了，然则，我仍旧可以看到它正在湖水中的影子，只管有些“含糊”了，但我仍旧可以看到他正在湖水中的影子。只管这个影子隐约可见的，然则，我仍是可以看到它！我晓得，它也正在注视着我......

6、我取鳝鱼便是这模样告另外。内心的味道很难熬痛苦，另有一种说不出的另外的一种味道。这个味道，我还一时说不清究竟是什么？！

7、脱离的工夫，我特地看了工夫。这个工夫是：19点58分。差两分钟不到20点。我取三条鳝鱼相处的总工夫是：一个小时四十分钟。取末了一条鳝鱼独处的工夫约：一个小时二十八分钟。

8、编者案：佛家自古都有大慈大悲。伴随着社会的不休发展发展，人们愈来愈意想到，“放生”行动自己还凸显了一种紧密的生态观、自然观。然则，伴随着放生部队的不休强大，放生人数的大批增长、放生频次的日趋麋集，量变引发了质变，可谓“品德”行动的放生，却发生了救经引足的“不品德”的“杀生”结果，“美意干坏事”，着实是一件使人为难又值得沉思的事。

9、近两年来，大师“以护生替代放生”，“以素食替代放生”。一段时间下来，获得许多信众的理解和支持。

10、自然，关于我们的建议视如敝屣者亦有之，持怀疑态度者亦有之，反对者亦有之。关于一项行之千百年的传统举动的改动，人们总会有那样那样的定见和见地，这都很正常。正在此，我认为有必要对现阶段“放生市场”和放生举动举行阐明，并理性、客观地告知大师，正在当今社会环境下、正在新加坡我们发起以护生和素食取代放生的缘故原由。