9、能够增进毛细血管功效，使觉得满身舒爽通行;登山能够明显提高腰、腿部的力气，行进的速度、耐力，身体的调和均衡本领等身体素质，加强心、肺功效，加强抗病本领;登山能使肺通宇量和肺活量增长，血液循环加强，脑血流量增长，小便酸度上升。秋天登高，因为天气的怪异，气象要素的变革对人体生理性能还有些特别的好处。

10、秋季登山，温度变更比较大，这对人体安康自己是有好处的：使人的体温调治机制持续地处于紧张状态，进而进步人体对环境变更的顺应能力。固然，登山工夫要避开气温较低的清晨和黄昏，速度要迟钝，上下山时可通过增减衣服到达顺应氛围温度的目标。高血压、冠心病等病人更要量才而为，以防发生意外。