2、豌豆含有能激化大脑的葡萄糖，个中的食品纤维能够减缓消化作用，稳固本领状况，连结注意力和集中力。

3、莴苣富含令神经细胞坚持生机的叶酸。

4、常食花生可改良血液循环、加强影象、延缓朽迈。

5、花椰菜含有植物性营养元素，有抗氧化性作用，能护卫脑组织免受毒性物质入侵。

6、毛豆含有辅佐脑细胞之间传输旌旗灯号所必须的苯基丙氨酸。

7、红糖中所含的钙是糖类中最高的，与此同时它还含有少许的b族维生素，这一些对大脑的生长很有益。

8、蛋黄含有大批有益于记忆力的维生素b复合体和胆碱。

9、

放生食斋，为魔第一大嫌，所以他们尽可能粉碎，为何呢?

10、放生是救众生第一大秘诀，什么都没有这个更有用。

两、人工豢养的泥鳅代放生能活吗

1、放生是渡众生进佛法第一大快法，没什么比得上，试想现在您对人讲佛法，有几个人听，几个人谢，但是您所放的众生，哪一个没有戴德，哪一个没有谢佛。哪一个未来没有容易护持佛法呢，究竟他们因佛解围。

2、放生是缩短成佛进程第一大法，对自已经是快速进空门第一大法，对所救众生还是第一大法，众生于非常惧怕中解围，其感恩图报是不言而喻的，此时对其宣讲的佛法信赖它们必是毕生难忘，日日思惟，这是天经地义，未来假如这一些所放的众生来人世修行，必是佛法旺盛，决定信念坚忍，无可摧还。

3、放生是一个众生轮回相救第一大法，众生因放生解围，未来必欢乐放生救众生。

4、放生非常重要，虽然刚开始放生会有许多停滞，但只要发大愿保持放上一段时间后，就会发明停滞越来越小。放生之人合天心，顺众买卖，布施安乐于十方法界，开众生之伶俐，虽然魔之家属尽力想破损，但却是不是他们可以破损的了的，为何?

5、不敢杀戮放生之人，杀一放生人，即是杀无量众生，这个罪谁都承担不起。

6、害一个放生人，即是害了无量众生的慧命，因一放生人放生，通常布施佛法，害一放生人，即是断了无量众生的佛种。没有管他是什么身份的神魔，城市因而永处恶道，没有得没有摆脱，这一些魔王也是有神通聪明的，没有容易看没有到这一点，这个因果他们也是没有敢负担的最终注重一点，放生的人求财产一定要公道，没有要和佛菩萨狮子大开口，没有要把放生和发家同等起来，没有要把放生作为发家的一个手腕，那样就没有是发菩萨心了。

7、由于放生是如斯的主要，又是如斯的神乎其神，所以魔王虽不敢侵犯，然则却又想毁坏，怎么办呢，他们只会经过一些另外办法，来进攻您，使您自已退心，到时，就不是他的不对了，是您自已不愿放的，列位同建，牢记呀。

8、放生取茹素是大师取此同时干的,一人茹素能就可以救1700条性命，一人平生能放生救无数的性命。

9、持久食斋需天天吃以下几种食品：

10、谷类(如粗细粮、米面杂粮)